Tuổi dậy thì có gì?
Tuổi dậy thì???
Tuổi dậy thì là khi cơ thể bạn chuyển từ trẻ con sang người lớn. Cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi diễn ra chậm rãi theo thời gian. Tuổi dậy thì là một phần khỏe mạnh và bình thường của quá trình trưởng thành.
Tuổi dậy thì là gì?
Tuổi dậy thì là thời điểm bạn trở thành người lớn về mặt thể chất. Trong thời kỳ dậy thì, cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi. Và cảm xúc của bạn có thể trở nên mạnh mẽ và mãnh liệt hơn. Mọi người thường bắt đầu dậy thì ở độ tuổi từ 8 đến 14. Con gái thường bắt đầu dậy thì trước con trai.
Tuổi dậy thì không xảy ra cùng một lúc - nó diễn ra theo từng giai đoạn và mất nhiều năm. Bạn có thể có một số dấu hiệu dậy thì ở độ tuổi sớm, trong khi những thay đổi khác xuất hiện nhiều năm sau đó. Cơ thể là duy nhất, vì vậy tuổi dậy thì là khác nhau đối với mỗi người. Mọi người đều trải qua tuổi dậy thì theo tốc độ riêng của mình.
Tuổi dậy thì là một phần bình thường của cuộc sống. Nhưng vẫn thường cảm thấy lo lắng, phấn khích và bối rối về nó. Biết những gì mong đợi có thể khiến những thay đổi ở tuổi dậy thì có vẻ bớt kỳ lạ hoặc căng thẳng hơn. Và nói chuyện với cha mẹ hoặc những người lớn khác mà bạn tin tưởng cũng có ích. Suy cho cùng, họ cũng đã trải qua tuổi dậy thì. Vì vậy, họ có thể hiểu cảm giác của bạn và có lời khuyên hữu ích.
Cơ thể tôi sẽ thế nào trong giai đoạn dậy thì?
Không còn cách nào khác - cơ thể bạn sẽ thay đổi rất nhiều trong thời kỳ dậy thì. Sau đây là những điều bạn có thể mong đợi.
Tất cả các cơ quan:
Bạn có thể bị mụn trứng cá (hay còn gọi là mụn nhọt) trên mặt và cơ thể. Nếu mụn nhọt khiến bạn căng thẳng hoặc gây ra vấn đề trong cuộc sống, hãy nói chuyện với bác sĩ.
Bạn bắt đầu đổ mồ hôi nhiều hơn và có thể có mùi cơ thể (khi mồ hôi của bạn có mùi hôi). Bạn có thể muốn tắm nhiều hơn và bắt đầu sử dụng chất khử mùi.
Lông mọc ở dưới nách.
Lông mọc xung quanh bộ phận sinh dục của bạn - đây được gọi là lông mu .
Bạn có thể thấy lông ở tay và chân mọc nhiều hơn và lông cũng có thể sẫm màu hơn.
Bạn có thể cảm thấy đau ở tay và chân khi bạn lớn lên (hay còn gọi là “đau khi lớn”)
Nam giới:
Giọng nói của bạn trở nên trầm hơn hoặc sâu hơn. Đôi khi giọng nói có thể bị vỡ khi thay đổi giọng nói, nhưng điều đó hoàn toàn bình thường và cuối cùng sẽ biến mất. Quả táo Adam (nốt sưng ở cổ họng) của bạn có thể to hơn và dễ thấy hơn khi điều này xảy ra.
Dương vật và tinh hoàn của bạn to hơn.
Lông có thể mọc trên mặt, ngực và lưng.
Ngực và vai của bạn sẽ rộng hơn.
Bạn có thể bị sưng quanh núm vú trong thời kỳ dậy thì. Điều này có thể trông giống như sự khởi đầu của ngực, nhưng nó thường biến mất. Điều này xảy ra với khoảng một nửa nam giới và có thể kéo dài trong vài tháng hoặc lên đến vài năm.
Nữ giới:
Ngực của bạn phát triển và to hơn.
Hông của bạn sẽ rộng hơn và cơ thể bạn có thể trở nên cong hơn.
Bạn bắt đầu có kinh nguyệt .
Môi lớn của bạn có thể đổi màu và phát triển lớn hơn.
Tuổi dậy thì và cảm xúc của bạn
Tuổi dậy thì được kiểm soát bởi hormone, và những hormone này ảnh hưởng đến cảm xúc cũng như cơ thể của bạn. Trong thời kỳ dậy thì, cảm xúc của bạn có thể trở nên mạnh mẽ và dữ dội hơn. Việc trải qua những thay đổi tâm trạng là điều bình thường - khi cảm xúc của bạn thay đổi nhanh chóng và ngẫu nhiên.
Trong thời kỳ dậy thì, bạn có thể sẽ bắt đầu có nhiều suy nghĩ và ham muốn tình dục hơn. Bạn có thể cảm thấy bị thu hút bởi nam, nữ hoặc cả hai - đôi khi điều này được gọi là phải lòng. Và bạn có thể nhận thấy rằng bạn rất phấn khích về mặt tình dục (hay còn gọi là ham muốn hoặc bị kích thích). Khi bạn lớn hơn, những cảm giác này có thể sẽ không còn mạnh mẽ nữa. Một số người thủ dâm để giải tỏa căng thẳng tình dục này và khám phá bản năng tình dục của họ. Những người khác chờ cho cảm xúc qua đi. Dù thế nào thì cũng hoàn toàn bình thường.
Tuổi dậy thì có thể là thời kỳ rất khó khăn trong cuộc đời bạn. Cảm xúc của bạn có vẻ như không thể kiểm soát được. Một phút bạn cảm thấy mình đang ở đỉnh cao của thế giới, và phút tiếp theo bạn lại chán nản. Cảm thấy như vậy thật khó khăn, nhưng bạn không phải trải qua nó một mình. Nói chuyện với những người lớn mà bạn tin tưởng có thể giúp bạn sắp xếp lại cảm xúc của mình. Cha mẹ, ông bà, dì, chú, anh chị em họ, anh, chị em gái, giáo viên và cố vấn học đường có thể an ủi và hỗ trợ bạn. Bạn cũng có thể nói chuyện với ai đó tại trung tâm y tế địa phương .
Tìm các hoạt động vui vẻ và lành mạnh có thể giúp bạn giải quyết căng thẳng và cảm xúc của mình, đồng thời giải phóng thêm năng lượng. Hoạt động thể chất, viết lách, âm nhạc, nghệ thuật hoặc trò chuyện với bạn bè là những cách tuyệt vời để thể hiện cảm xúc và cảm thấy tốt về bản thân.
