Rối loạn khó chịu tiền Kinh nguyệt PMDD
RỐI LOẠN KHÓ CHỊU TIỀN KINH NGUYỆT -PMDD
Rối loạn khó chịu tiền kinh nguyệt (PMDD) là một dạng nghiêm trọng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) . PMDD có thể gây trầm cảm, lo lắng và các triệu chứng sức khỏe thể chất và tinh thần khác trong hai tuần trước kỳ kinh của bạn. Những triệu chứng này có thể trầm trọng đến mức chúng cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, như công việc, trường học hoặc các mối quan hệ của bạn. Các triệu chứng PMDD thường biến mất khi kỳ kinh của bạn bắt đầu hoặc một hoặc hai ngày sau đó.
Nguyên nhân gây ra PMDĐ là gì?
Vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra PMDĐ, nhưng các nhà khoa học cho rằng nó có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt và một chất hóa học trong não ảnh hưởng đến tâm trạng gọi là serotonin.
Các triệu chứng của PMDD là gì?
Hầu hết những người có kinh đều có một số triệu chứng PMS, như chuột rút, đầy hơi, đau ngực hoặc thay đổi tâm trạng trước hoặc trong kỳ kinh. Thông thường, PMS chỉ cần bạn chăm sóc bản thân nhiều hơn một chút để quản lý. Với PMDD, các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn nhiều, gây ra những vấn đề lớn trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây và chúng liên tục xảy ra với bạn trong một hoặc hai tuần trước kỳ kinh (hoặc sau đó trở nên tồi tệ hơn rất nhiều), hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc y tá về PMDĐ.
Các triệu chứng của PMDD bao gồm:
Trầm cảm
Căng thẳng hoặc lo lắng
Cơn hoảng loạn
Cảm thấy rất mệt mỏi
Không thể ngủ được
Khó tập trung
Đau vú
Nhức đầu
chuột rút
Đau khớp
đầy hơi
Thèm ăn
PMDD được điều trị như thế nào?
Nếu bạn cho rằng mình mắc PMDĐ, bác sĩ hoặc y tá có thể sẽ yêu cầu bạn theo dõi các triệu chứng kinh nguyệt trong vài tháng. Khi bạn đến gặp bác sĩ hoặc y tá, họ có thể làm xét nghiệm máu hoặc các xét nghiệm hoặc xét nghiệm khác để loại trừ các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng của bạn. Họ cũng có thể hỏi bạn những câu hỏi về bất kỳ lịch sử lo lắng hoặc trầm cảm nào mà bạn có thể đã từng mắc phải trong quá khứ.
Không có phương pháp điều trị PMDD hoặc thuốc PMDD nào phù hợp với tất cả mọi người. Bác sĩ hoặc y tá sẽ nói chuyện với bạn về các lựa chọn của bạn, có thể bao gồm:
Thuốc chống trầm cảm được gọi là SSRI (thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc)
Kiểm soát sinh sản nội tiết tố (tham khảo bác sỹ chuyên khoa)
Thuốc giảm đau không kê đơn (như ibuprofen hoặc aspirin)
Thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên
Các công cụ quản lý căng thẳng (như thiền và các hoạt động chăm sóc bản thân khác)
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc đối phó với các triệu chứng cảm xúc như trầm cảm hoặc lo lắng, bạn nên nhờ chuyên gia sức khỏe tâm thần giúp đỡ ngay lập tức. Bạn có thể tìm sự trợ giúp tại địa phương hoặc liên hệ với nhân viên tư vấn, công ty bảo hiểm hoặc bác sĩ hoặc y tá. Việc cho một người bạn thân hoặc thành viên gia đình biết bạn đang cảm thấy thế nào cũng có thể hữu ích.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc làm tổn thương chính mình:
Gọi cho đường dây nóng 111 hoặc trò chuyện trực tuyến với chuyên gia
Đi đến phòng cấp cứu
PMDD có thể khiến bạn choáng ngợp nhưng bạn không cần phải đối mặt với nó một mình. Sự giúp đỡ từ nhân viên tư vấn hoặc nhà trị liệu là một khởi đầu tốt và làm việc với bác sĩ hoặc y tá để kiểm soát các triệu chứng của bạn có thể giúp mọi việc dễ dàng hơn. Nhân viên tại các cơ sở đó có thể giúp đỡ bạn.
